2017.08.31.（木） 最近、ジムに行くことがかなり習慣になってきた。１週間に４回は行ってるかな。。。その甲斐もあってか、時速１０キロで３キロほど走れるようになってきた。また体重も減ってきて、いい意味でお腹の横についている余分な脂肪が目立つよう…

新しいタイトル。ベンチプレス１２５キロ目指して頑張ることにした。前の記事で書いたように、リストラップにしてから力が入りやすくなったし、肩の痛みもほとんどなくなった。最近は１１５キロまでリフトしても胸のパンプもあまり感じなくなった。しばらく…

長らくブログ書かず。。。別に誰も読まないんで日記みたいなもんですが、、、 結局１１０キロは意外にあっけなく達成。もっと正確に言うと１１５キロあげることができた。と言ってもMAXなの１回だけだけど。まぁボディービルダーを目指していているわけでも…