2017.12.21. 先日、１１５キロを３回プレスできた。減量しようとしていた頃は、力がなくなっていくのを感じていて、１０５キロを一回プレスするのもやっとになっていたのを思い出す。 でも、ボディビルダーのあの絞りきった体は大会の時のための減量の際に行…

2017.08.31.（木） 最近、ジムに行くことがかなり習慣になってきた。１週間に４回は行ってるかな。。。その甲斐もあってか、時速１０キロで３キロほど走れるようになってきた。また体重も減ってきて、いい意味でお腹の横についている余分な脂肪が目立つよう…

新しいタイトル。ベンチプレス１２５キロ目指して頑張ることにした。前の記事で書いたように、リストラップにしてから力が入りやすくなったし、肩の痛みもほとんどなくなった。最近は１１５キロまでリフトしても胸のパンプもあまり感じなくなった。しばらく…

長らくブログ書かず。。。別に誰も読まないんで日記みたいなもんですが、、、 結局１１０キロは意外にあっけなく達成。もっと正確に言うと１１５キロあげることができた。と言ってもMAXなの１回だけだけど。まぁボディービルダーを目指していているわけでも…

2017.06.11.（日） 意外な結果。。。今日もジムに行ってきた。今日はいいことがあった。５キロを歩くことなく走りきることができた。時間は約３５分、時速８、５キロ前後を維持。もうこれで目標達成かな？とりあえずそうとしよう。 それに加えて、ジムに来て…

2017.06.03. 土曜日 あぁ〜腹がたつ！一度書いた今日の日記が消えた！！もういっぺん書き直し！！！ 今日は何十年かぶりに友達とバッティングセンターに行った。その前にゴマだれソースの蕎麦を食べた。いい値段で美味しかった。またこの店に行こう＝） その…

2017.06.02. こんにちは。はじめまして。ブログをはじめましたMerorinです。 去年、大阪から東京の青梅市に引っ越してきました。４５歳です。仕事は日本語教師です。と言っても、どこかの日本語学校で働いているわけではなく、自宅に引きこもってずっとオン…