目指せバーベル１１０キロとウエスト８５センチ！！ーその３

2017.06.11.（日）

　意外な結果。。。今日もジムに行ってきた。今日はいいことがあった。５キロを歩くことなく走りきることができた。時間は約３５分、時速８、５キロ前後を維持。もうこれで目標達成かな？とりあえずそうとしよう。

　それに加えて、ジムに来ている別の人からいいことを教えてもらった。わたしの通っているジムはフリーウェイトではなく筋トレマシーン。そこで話をしたベンチプレス２００キロを上げることができる人が、「ここのウェイトはバーベルよりも重い。バーベルよりも１０キロくらいは重く感じる」と言ったのだ。以前は１４０キロあげることができた人も同じこと言っていた。

　ということは、今わたしは１０５キロあげることができるので、バーベルであれば１１５キロあげることができるこということになる。これであっさり目標達成になってしまった、、、嬉しいがもちろん次の目標がある。

　だが、それは次の重量ではなく、肩の痛みを治しつつ（ここのジムの）１０５キロでのレップス数を上げること。そしてチンニング。そしてウエスト減少！！

　まだまだ頑張るぞ〜〜